Gå langt

Enhver rejse starter med et skridt.

I mine personlige forløb, går vi i dybden med hvad du gerne vil have ud af din vandretur, hvor og hvordan den kan foregå og hvordan du forbereder dig ud fra dit udgangspunkt fysisk, mentalt og spirituelt. Sammen finder vi frem til hvordan du får den Camino eller anden lange vandretur du drømmer om.

Mine forløb kan indeholde:

• et individuelt træningsprogram tilpasset din fysiske form samt det terræn du skal vandre i
• en personlig fodanalyse og ganganalyse med og uden rygsæk
• vejledning i vandresko og udstyr
• fysioterapeutisk vejledning i hvordan du træner som forberedelse til Caminoen
• vejledning og behandling af smerter, inkl. hvad du selv kan gøre i forberedelse til Caminoen og på selve vandringen.
• skønne øvelser til mindfulness og energiarbejde, så du finder ro, forbindelse naturen og finder ind til dine kerneværdier.
• Er du interesseret i at arbejde med din spiritualitet, lærer du hvordan du kan gøre det under vandring og ophold i naturens fantastiske katedral.
• Mentoring med al min viden om Caminoen og vandring, både før, under og efter vandreturen.
• Du lærer at gå med de 7 pilgrimsnøgler og hvordan du fortsat kan bruge dem når du er tilbage til hverdagen.

Siden er under opbygning, så der kommer mere information snart. Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere information og en uforpligtende snak om hvordan jeg kan hjælpe dig.